درمان سردردهای مکرر بدون دارو با اصلاح مزاج و گیاهان شفابخش

به گزارش آینه فردا، سردرد، صرف‌نظر از نوع و شدت آن، می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌شدت کاهش دهد. در طب نوین، معمولاً مسکن‌ها برای کاهش درد تجویز می‌شوند، اما این روش درمانی اغلب کوتاه‌مدت و سطحی است. در مقابل، طب سنتی ایرانی با نگاهی عمیق‌تر، علت اصلی سردرد را در اختلال مزاج‌ها و تجمع مواد زائد در بدن جستجو می‌کند.

در طب سنتی، سردردها به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند:

سردرد سوداوی (سرد و خشک): معمولا مداوم، تیز و یک‌طرفه است.

سردرد بلغمی (سرد و تر): همراه با سنگینی سر، خواب‌آلودگی و بدتر شدن در هوای سرد.

سردرد صفراوی (گرم و خشک): ضربانی، تیز و با حساسیت به نور و صدا.

سردرد دموی (گرم و تر): همراه با سنگینی، پُری رگ‌ها و اغلب بعد از خواب زیاد یا پرخوری.

درمان‌ها در طب سنتی بسته به نوع مزاج متفاوت است، اما برخی گیاهان و روش‌های عمومی که تأثیر فراوانی دارند عبارت‌اند از:

گل گاوزبان با سنبل‌الطیب: برای سردردهای ناشی از تنش، استرس و مزاج‌های سرد، این ترکیب گیاهی بسیار مفید است و باعث آرامش اعصاب و تسکین درد می‌شود.

روغن بنفشه یا روغن بادام تلخ: مالیدن این روغن‌ها به شقیقه‌ها یا پیشانی برای سردردهای خشک و سوداوی توصیه می‌شود.

اسطوخودوس: این گیاه با طبع گرم، اثر ضدسودا دارد و به ویژه برای سردردهای عصبی و میگرنی توصیه می‌شود.

حجامت در ناحیه سر یا بین دو کتف (با نظر متخصص): در سردردهای سوداوی یا پرخونی، یکی از روش‌های درمانی مؤثر در طب سنتی به‌شمار می‌رود.

پرهیز غذایی: در مواردی که سردردها به‌دلیل پرخوری، مصرف غذاهای غلیظ مانند فست‌فود، ترشی‌جات یا شیرینی زیاد رخ می‌دهند، اصلاح رژیم غذایی اولین گام درمان است.

طب سنتی توصیه می‌کند که افراد برای درمان پایدار سردرد، ابتدا مزاج خود را بشناسند و سپس سبک زندگی، تغذیه و خواب خود را بر اساس آن تنظیم کنند. بی‌توجهی به علل پنهان سردرد، باعث مزمن شدن آن و وابستگی به داروهای مسکن می‌شود.

در نهایت، اگرچه درمان‌های طب سنتی در بسیاری از موارد پاسخ‌های قابل‌توجهی ارائه می‌دهد، اما انجام آنها بدون مشورت با متخصص ممکن است منجر به تشخیص نادرست یا عوارض شود. بنابراین توصیه می‌شود حتماً زیر نظر طبیب حاذق طب سنتی درمان را آغاز کنید.