ترکیب ۳ ماده ساده که گلوی شما را نرم و ایمنی‌تان را فولادین می‌کند!

به گزارش آینه فردا، این معجون ساده و در عین حال قدرتمند، ترکیبی از سه ماده طبیعی است که هر کدام به تنهایی خواص بی‌نظیری دارند و در کنار هم، اثربخشی یکدیگر را تقویت می‌کنند:

لیموترش تازه: منبع غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها که نقش اساسی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با رادیکال‌های آزاد دارند.

زنجبیل تازه: یک ضدالتهاب و ضدباکتری طبیعی قوی. زنجبیل به کاهش گلودرد، تسکین سرفه و باز شدن مجاری تنفسی کمک می‌کند.

عسل خام (طبیعی): یک نرم‌کننده عالی برای گلو و دارای خواص ضد میکروبی. عسل خام برخلاف عسل فرآوری‌شده، آنزیم‌ها و مواد مغذی خود را حفظ کرده و برای تسکین سرفه بسیار مؤثر است.

روش تهیه معجون تقویت‌کننده گلو

تهیه این معجون بسیار آسان است و نیازی به فرآیندهای پیچیده ندارد.

 مواد لازم

لیموترش: ۳ عدد متوسط

زنجبیل تازه: یک قطعه ۷ تا ۸ سانتی‌متری

عسل خام (طبیعی): نصف لیوان (حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم)

 مراحل آماده‌سازی

آماده‌سازی لیموترش: لیموها را به خوبی بشویید. سپس آن‌ها را با پوست خرد کنید. نکته بسیار مهم: حتماً هسته‌های لیموترش را کاملاً جدا کنید تا معجون شما طعم تلخی پیدا نکند.

آماده‌سازی زنجبیل: پوست زنجبیل را بگیرید و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید.

ترکیب مواد: تکه‌های لیموترش و زنجبیل را داخل دستگاه مخلوط‌کن (بلندر) یا غذاساز بریزید و خوب پوره کنید تا یکدست شوند.

افزودن عسل: پوره به دست آمده را به ظرف مناسبی منتقل کنید و عسل خام را به آن اضافه کرده و به آرامی هم بزنید تا کاملاً با پوره زنجبیل و لیمو ترکیب شود.

نگهداری: معجون آماده شده را در یک ظرف شیشه‌ای دردار و تمیز بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

خواص شگفت‌انگیز این ترکیب

این معجون طبیعی را می‌توان به عنوان یک راهکار پیشگیرانه یا درمانی حمایتی استفاده کرد. مهم‌ترین فواید این ترکیب عبارتند از:

نرم‌کنندگی و تسکین گلودرد: عسل و خواص ضدالتهابی زنجبیل به سرعت التهاب گلو را کاهش داده و خشکی آن را برطرف می‌کنند.

ضدالتهاب قوی: ترکیبات فعال موجود در زنجبیل به کاهش التهابات عمومی بدن کمک شایانی می‌کنند.

تقویت سیستم ایمنی: دوز بالای ویتامین C لیموترش به همراه مواد مغذی عسل و زنجبیل، دفاع طبیعی بدن را در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها تقویت می‌کند.

بهبود سرفه: این معجون به عنوان یک خلط‌آور عمل کرده و به تسکین سرفه‌های خشک یا خلط‌دار کمک می‌کند.

افزایش انرژی: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن می‌توانند به بازیابی انرژی از دست رفته در دوران بیماری کمک کنند.

نکات مهم مصرف و نگهداری

نحوه مصرف: می‌توانید روزانه یک قاشق چای‌خوری از این معجون را به تنهایی میل کنید، یا آن را با آب گرم (نه جوش)، کمی چای ولرم یا دمنوش‌های گیاهی مورد علاقه‌تان ترکیب کرده و بنوشید.

مدت نگهداری: این معجون به دلیل وجود عسل و خاصیت اسیدی لیمو، ماندگاری بالایی دارد. می‌توانید آن را تا دو ماه در یخچال نگهداری کنید.

توصیه پزشکی: اگرچه این معجون طبیعی و کم‌خطر است، اما در صورت داشتن بیماری‌های خاص، دیابت، یا حساسیت به هر یک از مواد تشکیل‌دهنده، حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، توجه داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است.