گوناگون
فواید چغاله بادام برای بدن
با فرارسیدن فصل بهار، بازار میوه‌فروشی‌ها رنگ تازه‌ای به خود می‌گیرد و در میان سبزی‌ها و میوه‌های نوبرانه، چغاله بادام جایگاه ویژه‌ای دارد.
به گزارش آینه فردا،درباره خواص و فواید چغاله بادام برای سلامت بدن، عوارض چغاله بادام، و طریقه مصرف چغاله بادام این مقاله را بخوانید.
بسیاری از ما آن را به‌عنوان میان‌وعده‌ای دلچسب یا چاشنی سفره‌های بهاری می‌شناسیم، اما بهتر است بدانیم پشت این ظاهر ساده، گنجینه‌ای از فواید نهفته است.
یکی از دلایل ارزشمند بودن چغاله بادام از نظر تغذیه‌ای، ترکیبات مفیدی است که در آن یافت می‌شود.
چغاله بادام منبعی غنی از ویتامین C، فیبر خوراکی، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است.
یکی از اصلی‌ترین فواید مصرف چغاله بادام، کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش است.
فیبر غذایی به افزایش حجم مدفوع کمک کرده و حرکت آن را در روده تسهیل می‌کند.
