به گزارش آیینه فردا، بدن انسان به‌طور طبیعی و مداوم از طریق کبد، کلیه‌ها، روده‌ها، پوست و سیستم لنفاوی، مواد زائد و ترکیبات اضافی را دفع با این حال، اصلاح سبک زندگی، شامل تغذیه سالم، مصرف آب کافی، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از مواد غذایی فرآوری‌شده، می‌تواند عملکرد این سیستم‌ها را تقویت کند.
