اجتماعی
مصرف قهوه سبب رفع خستگی می‌شود؟
مصرف مایعات می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند و در رفع خستگی هم موثر است، اما مصرف این مواد نمی‌تواند در طولانی‌مدت به رفع خستگی کمک کند.
به گزارش آینه فردا به نقل از سلامت؛ یکی از دلایل ابتلا به سرطان سینه در خانم‌ها، مصرف بیش از حد منابع کافئین در
طول روز است و برای همین باید مصرف این مواد غذایی محدود شود.
علاوه بر این، مصرف کافئین می‌تواند احتمال بروز پوکی استخوان را نیز افزایش دهد و برای همین باید تا حد امکان مصرف آن
را کاهش داد.
برای کاهش خستگی باید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کرد و نباید با استفاده از یک ماده غذایی و بدون در نظر گرفتن
سایر موارد، به فکر رفع خستگی بود.
برای دفع مواد زائد از طریق ادرار حتما باید به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید، اما فراموش نکنیم چای، قهوه و نسکافه
بیشتر موجب از دست دادن آب بدن می‌شود و به همین دلیل جزو مایعات به حساب نمی‌آید.
