قدرت سبزیجات تازه در آبرسانی پوست و مو
به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.
به گزارش آینه فردا، دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو می‌گوید: سبزیجات تازه به دلیل غنی
بودن از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت پوست و مو دارند.
سبزیجاتی مانند خیار و کاهو حاوی آب زیادی هستند و قدرت آبرسانی بالایی دارند و به حفظ رطوبت طبیعی پوست، کمک و
از خشکی آن جلوگیری می‌کنند.
همچنین سبزیجاتی مثل فلفل دلمه ای و کلم بروکلی غنی از ویتامین C هستند و سبب تولید کلاژن و حفظ لطافت و
استحکام پوست و مو می‌شوند.
سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم، سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از
پیری زودرس پوست جلوگیری و برای سلامت موها مفیدند.
ناگفته نماند سبزیجات تازه منابع خوب روی و منیزیم هستند که باعث تقویت فولیکول مو و ترمیم آسیب های پوستی
می‌شوند.
همچنین سبزیجات تازه به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدالتهاب به کاهش التهاب پوست و جلوگیری از بروز جوش و تحریکات
پوستی کمک می‌کنند.
بنابراین مصرف منظم سبزیجات تازه، سبب افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت
در برابر آسیب های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف تر و موهایی سالم تر است.
