سلامتی
-
گوناگون
پیشگیری از افتادن دندان‌ها با رعایت این نکات ساده
به گزارش آینه فردا، آمار‌ها نشان می‌دهد که یک فرد بالغ بالای ۶۵ سال به طور متوسط از هر ۳۲…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
با این میوه خوش رنگ تابستانی استرس خود را به صفر برسانید
به گزارش آینه فردا، شلیل به عنوان نوعی از میوه هلو است که هر دوی این میوه‌ها می‌توانند در یک…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
۱۱ نوع مختلف چاقی که درمان هر کدام متفاوت است
به گزارش آینه فردا، یک گروه بین‌المللی از محققان به رهبری دانشمندان مؤسسه براد (Broad) در مؤسسه فناوری ماساچوست و…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
دیابتی‌ها در طول روز چه میزان میوه مصرف کنند؟
به گزارش آینه فردا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا افراد دیابتی بدون محدودیت می‌توانند…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
عامل سردردهای روزانه شما کشف شد
به گزارش آینه فردا، بهنام صفرپور متخصص مغز و اعصاب، در برنامه رادیو سلامت گفت: سردرد‌هایی که هر روز فرد…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
یبوست را شکست دهید/ این تغییرات غذایی معجزه می‌کند
به گزارش آینه فردا، محققان اخیراً گزارش دادند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم‌های غذایی گیاهی بهترین راه برای جلوگیری…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
اشتباهات غیرمنتظره‌ای که به پاهای شما آسیب می‌رساند
به گزارش آینه فردا، بسیاری از مردم اشتباهات رایجی مرتکب می‌شوند که به طور غیرمنتظره‌ای به پاهایشان آسیب می‌رساند و…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
بهتر است صبح دوش بگیریم یا شب؟/ متخصصان چه گفتند؟
به گزارش آینه فردا؛ متخصصان پوست توصیه می‌کنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
چگونه مغز خود را شارژ کنیم؟/ ۳ نیاز حیاتی برای سلامت ذهن و بدن
به گزارش آینه فردا؛ مغز، این فرمانده‌ی قدرتمند بدن، مسئولیت تمام فعالیت‌های ما، از پلک زدن گرفته تا حل پیچیده‌ترین…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
این خوراکی‌ها بمب ویتامین D هستند
به گزارش آیینه فردا، ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا از بهترین منابع ویتامین D محسوب می‌شوند. یک وعده ۱۰۰ گرمی ماهی…
بیشتر بخوانید »