خواب
-
گوناگون
اگر با سردرد از خواب بیدار می شوید این خبر را بخوانید
به گزارش آینه فردا، سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب،…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
راز خواب شما در یک مشت آجیل است
به گزارش آینه فردا؛ این یافته در نتیجه یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله «غذا و عملکرد» به دست…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
چرا با درد سر و کلافگی از خواب بیدار می‌شویم؟
به گزارش آینه فردا به نقل از بهداشت نیوز سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید،…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کم خوابی دارید؟/ این بیماری‌ها در کمین شماست
به گزارش آینه فردا به نقل از بهداشت نیوز دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب در روسیه،…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
از موز تا گردو؛ این خوراکی‌ها خواب شبانه را شیرین‌تر می‌کنند
به گزارش آینه فردا به نقل از انتخاب، در به‌خواب‌رفتن مشکل دارید؟ ادامه‌ی این مطلب را بخوانید تا با خوراکی‌هایی…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
خواب راحت ندارید/ این گیاه مخصوص شماست
به گزارش آینه فردا، بیدمشک با خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش خود، در طب سنتی ایرانی به عنوان گیاهی محبوب برای…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
این تهدید خاموش می‌تواند سلامت شما را نابود کند!
به گزارش آیینه فردا به نقل از ایسنا، یک مطالعه گسترده با بررسی داده‌های خواب ۸۸ هزار بزرگسال در انگلیس…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
چگونه مدیتیشن می‌تواند کیفیت خواب را ارتقا دهد؟
به گزارش آیینه فردا به نقل از همشهری آنلاین،آیا شب‌ها به‌سختی به خواب می‌روید؟ یک مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای قبل از…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
خواب سپر پنهان مغز در برابر آلزایمر!
به گزارش آینه فردا، بیماری آلزایمر، یکی از شایع‌ترین اختلالات مغزی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
با این خوراکی ها خواب راحت را تجربه کنید
به گزارش آینه فردا به نقل از مهر، محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کلمبیا دریافتند که خوردن میوه، سبزیجات و…
بیشتر بخوانید »