ویتامین
-
گوناگون
چه زمانی ویتامین‌ها را مصرف کنیم؟
به گزارش آیینه فردا به نقل از همشهری آنلاین، دکتر رودولفو پرز گالاردو ، پزشک خانواده، می‌گوید: وقتی افراد ویتامین‌ها…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
اگر به دنبال لاغری هستید، این ویتامین‌ها را فراموش نکنید
به گزارش آینه فردا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
تنها ویتامین ضروری که همه باید مصرف کنند
به گزارش آینه فردا، آزیتا حکمت دوست متخصص تغذیه، استاد گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
ویتامین‌های مؤثر در تقویت پوست، مو و ناخن را بشناسید!
به گزارش آینه فردا به نقل از مهر، بیوتین یا ویتامین B۷ ویتامینی است که در غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
ویتامین و مکمل زیاد مصرف کنید این بلاها سرتان می آید
به گزارش آینه فردا، دکتر امین شریفی با تأکید بر اینکه غذا جای دارو نیست، اظهار کرد: بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود این ویتامین سبب درد مفاصل می‌شود
به گزارش آینه فردا به نقل از سلامت، ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
ویتامین‌هایی که اعصاب فولادی می‌سازند؛ لیست کامل برای سلامت روان
به گزارش آینه فردا؛ تغذیه بر هر عضو بدن تأثیر بسزایی می‌گذارد و ختی می‌توان گفت “سلامت” هر عضو در…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
برای باهوش‌تر شدن این ویتامین‌ها را از دست ندهید!
به گزارش آینه فردا؛ تغذیه مناسب، سوخت مغز برای عملکرد بهینه است و ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش کلیدی در تقویت…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
علائمی که نشان‌دهنده کمبود ویتامین E است
به گزارش آینه فردا؛ ویتامین E به دلیل تاثیر آنتی‌اکسیدانی قوی و محافظت از سلول‌ها برای بدن ضروری است. این…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
این خوراکی‌ها بمب ویتامین D هستند
به گزارش آیینه فردا، ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا از بهترین منابع ویتامین D محسوب می‌شوند. یک وعده ۱۰۰ گرمی ماهی…
بیشتر بخوانید »