به گزارش اینه فردا، با فرا رسیدن فصل تابستان کم آبی یکی از مشکلاتی است که بدن با آن دست و پنجه‌نرم میکند.
ساده ترین راه تشخیص کم آبی بدن این است که پوست پشت دست خود را با ۲انگشت سبابه و شست فشار دهید. اگر چروک سریع برطرف نشد و چند ثانیه طول کشید تا به حالت اولیه برگردد بدن شما کم آب است.
البته علائم کم ابی بدن متنوع هستند. مثلاً شخص ممکن است احساس خشکی و تپش قلبی، دهان خشک و تاری دید داشته باشد.
افزایش میزان خستگی و ضعف عمومی، سردرد، سرگیجه را می‌توان از علائم دیگر بی آبی بدن دانست. با وجود اینکه ممکن است در برخی موارد این علائم به دلیل عوامل دیگری نیز رخ دهند. اما نباید اهمیت آب برای بدن انسان را بی بشماریم. کم ابی می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی سلامت داشته باشد، از جمله کاهش عملکرد مغز، اختلالات گوارشی، ناراحتی عمومی و مشکلات کلیه و مجاری ادراری و…
اما این مشکل به ظاهر بزرگ؛ راه حل ساده ای دارد.
شما تنها با نوشیدن اب میتوانید درمان شوید
